野生全松茶—全面科普茶叶百科知识,让你轻松懂茶、品茶、喝好茶。
当前位置:首页  茶文化  茶风茶俗 > 春种夏长秋收冬藏:全年24节气养生茶饮指南

春种夏长秋收冬藏:全年24节气养生茶饮指南

时间:2024-09-29 19:48:30 作者: 阅读:65°C

一杯时令茶对应着季节更迭中阴阳五行的流转蕴藏着颐养生命的健康密码下面这份二十四节气时令茶单能为你一整年的健康添加助力丁酉年正月二十四壹• 立春(2017年2月3

一杯时令茶

对应着季节更迭中阴阳五行的流转

蕴藏着颐养生命的健康密码

下面这份二十四节气时令茶单

能为你一整年的健康添加助力

丁酉年

正月二十四

壹• 立春(2017年2月3日)

◆宜饮:茉莉花茶

立春时天地阳气生发,与肝相应,人易暴怒、易感忧郁,而一杯暖暖的茉莉花茶,可安定情绪,舒缓神经。

因为茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效,可清肝明目、生津止渴、通便利水、祛风解表。

值得注意的是,体内有热毒者禁止饮用。

贰• 雨水(2017年2月18日)

◆宜饮:柑普

雨水时气温回升,降水增多,乍暖还寒,寒湿之邪最易困着脾脏,健脾行气之茶最是适宜。

柑皮,具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功效。

与熟普搭配,不仅有舒肝解郁的功效,而且在熟普中有益菌的作用下,柑普还对胃肠道有温和的刺激作用,显示了芳香健胃和驱风下气的作用。

叁• 惊蛰(2017年3月5日)

◆宜饮:白牡丹

惊蛰时节阳气升发,气温明显升高。

因暖生燥,应保持心平气和,忌妄动肝火,需清肝明目、镇定降压之茶。

白茶本身有着不俗的药用价值,又因白牡丹叶嫩,富含氨基酸,且茶性清凉,退热降火之功效不可小觑。

肆• 春分(2017年3月20日)

◆宜饮:陈年生普

依据道法自然的养生传统,人在春分时需保持阴阳平衡,而有年份的普洱生茶,经历时间沉淀,茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等得到充分转化,致使茶性温和,它消热止渴功效很好,适合大多数人饮用。

伍• 清明(2017年4月4日)

◆宜饮:白毫银针

清明时节,适宜性味清凉的饮食,以便柔肝养肺,增强体质。

一杯白毫银针,富含氨基酸,茶汤鲜爽,味温性凉,有健胃提神之效、祛湿退热之功,最是应时佳品。

陆• 谷雨(2017年4月20日)

◆宜饮:洞庭碧螺春

谷雨到来,意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快。

一杯时令的洞庭碧螺春,有丰富的氨基酸和多种维生素,可以预防衰老,增加抵抗力和增强抗氧化活力,提升体质。

柒• 立夏(2017年5月5日)

◆宜饮:黄山毛峰

中医认为,暑易入心。而当令的黄山毛峰,滋味甘醇,强心养神。

来自山野的新鲜气息,再加上它丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等内含物质,能助你清心除烦,在立夏保持神清气和,心情愉快。

捌• 小满(2017年5月21日)

◆宜饮:太平猴魁

小满时,降雨增多变大,要避免过量进食生冷食物。

太平猴魁含强效的抗氧化剂以及维生素C,让你在春夏交替时不那么烦躁,保持一份愉快平和的心情。

玖• 芒种(2017年6月5日)

◆宜饮:越乡龙井

仲夏五月,湿气开始蒸腾而闷热,故而饮食应清淡。

悠然泡一碗越乡龙井,清淡适宜,茶叶中丰富的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排除体外,减少有害物质在肾脏中滞留的时间。

它同时还可排除尿液中过量的乳酸,有助于人体尽快消除疲劳,是这个节气调养精神的良方。

拾• 夏至(2017年6月21日)

◆宜饮:安化天尖

夏至时,阳气达到极致,应多食苦味食物,宜清补。

安化天尖,甘润淳厚,生津不断。同时,黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等有助于消化,可调节脂肪代谢,提高胃液分泌,也能帮助增进食欲。

拾壹• 小暑(2017年7月7日)

◆宜饮:菊花普洱

小暑,意指天气开始炎热,但还没到最热。

小暑是人体阳气最旺盛的时候,需劳逸结合,保护阳气,大碗冲泡菊花普洱对此有良好的效用。

菊花味辛、甘、苦,性微寒,与普洱搭配,能散风清热,平肝明目。

饮用者应注意,因菊花性凉,气虚胃寒者慎用。

拾贰• 大暑(2017年7月22日)

◆宜饮:蒙顶黄芽

大暑,标志着一年中最热的时节到来,高温酷热,需补脾健胃。

蒙顶黄芽属于黄茶,它在闷黄工艺中会产生大量的消化酶,对脾胃最有好处;它富含茶多酚、氨基酸等,消化不良、食欲不振、懒动肥胖,都可饮而化之。

拾叁• 立秋(2017年8月7日)

◆宜饮:恩施玉露

立秋,暑去凉来,秋季由此而始,却仍有“秋老虎”的酷热余威。立秋时节气候干燥,而且经历了炎热的夏天,人们容易出汗,导致身体大量钾离子的流失。

此时,适宜品饮恩施玉露。

其茶味鲜爽,茶叶中含有大量的钾元素,能及时补充身体流失的钾,从而有利于生津益气,弥补身体损耗,提高耐热能力。

拾肆• 处暑(2017年8月23日)

◆宜饮:祁红

处,去也,暑气至此而止矣。处暑时节,新秋已觉凉生,但夏秋之交气候变化大,适宜来泡祁红滋阴润燥。

因为人容易在这个时节心生烦躁,红茶中的咖啡碱和茶黄素、茶红素能兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,思维反应更加敏锐,记忆力增强。

拾伍• 白露(2017年9月7日)

◆宜饮:桂花乌龙

白露时节昼夜温差加大,天气变化较多,需防秋燥,滋阴益气。

桂花乌龙,温补阳气,止咳化痰,养阴润肺。

它有着浓郁迷人的花香,这些芳香物质还能舒缓紧张情绪,净化身心、平衡神经系统,达到提神的功效。

拾陆• 秋分(2017年9月23日)

◆宜饮:漳平水仙

秋分起,气温逐日下降,养生讲究阴平阳秘,收敛闭藏。

漳平水仙,茶性中和,对胃刺激较小;因有浓郁的芳香物质和丰富的内含物质,能起到提神醒脑和排毒去湿的功效。

同时,其浓郁的传统风味,使得香气清高幽长,滋味醇厚适口。

拾柒• 寒露(2017年10月8日)

◆宜饮:正味铁观音

寒露,露气寒冷,将凝结也。此时,气温更低,应注意润肺生津、健脾益胃。

正味铁观音发酵适度,生津回甘,确实适宜。

同时,铁观音中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化等作用。

拾捌• 霜降(2017年10月23日)

◆宜饮:凤凰单丛

霜降时天气寒冷干燥,需防秋燥秋郁。

凤凰单丛有形美、色翠、香郁、味甘四绝之称,生津舒适,香盈怡人;而且其富含的茶多酚具有抗氧化的作用,可延缓肌体衰老,美容养颜,会令人愉悦。

拾玖• 立冬(2017年11月7日)

◆宜饮:武夷岩茶

冬季自此开始,气温下降,宜滋阴潜阳、少食生冷。

武夷岩茶岩骨花香,适中的发酵给人舒适的温暖。

而且,岩茶中丰富的芳香物质能够使人愉悦,咖啡碱等内含物质能让人明目益思,它还含有人体必需的矿物质等微量元素。

贰拾• 小雪(2017年11月22日)

◆宜饮:滇红

小雪时节,适宜热情的滇红,花蜜香浓郁,滋味甜醇,而不失劲道,非常适合冬日调饮。

它能祛寒暖胃,助温补益肾;而且其富含的茶黄素,具有抗病毒、抗氧化、抗菌等功能。

廿壹• 大雪(2017年12月7日)

◆宜饮:台湾冻顶乌龙

大雪,至此而雪盛也,意味着严冬已至。

一杯暖和舒适的台湾冻顶乌龙,焙火的韵味与微蜜乳香恰到好处。

而且,冬日少蔬菜,多肉类,乌龙茶内含多酚类物质,可降脂解腻,是冬日适饮之茶。

廿贰• 冬至(2017年12月22日)

◆宜饮:普洱熟茶

冬至,开始进入一年中最寒冷的日子,最宜温补。熟普的茶性温厚,对胃的刺激性很小,降脂,降压,养胃,较适合中老年人群,也正是时令佳品。

廿叁• 小寒(2018年1月5日)

◆宜饮:广西六堡茶

古人认为,冷气积久为寒,寒冷程度未至极点,故称小寒。

此时,宜饮老六堡茶。经过深度发酵,汤色红亮、滋味醇厚的六堡茶茶性温厚,既可饱食之后饮之助消化,亦可空腹饮之清肠胃。

发酵后,多酚物质被氧化,刺激性物质减少,能温和驱寒,补益身体。

廿肆• 大寒(2018年1月20日)

◆宜饮:康砖

大寒时节,生机潜伏,万物蛰藏。

康砖适宜煮饮,少数民族同胞多用其调制酥油茶来搭配食物,不仅因为其滋味醇厚,驱湿御寒,也很好地说明了其有助于消化吸收和补充维生素、微量元素。

24节气时令茶单

看完记得收好

你会发现

非常有用

用户评论

烟花巷陌

24节气带来的四季交替之茶,让我体验到了中国传统与自然融合的美好。

    有14位网友表示赞同!

太难

冬至暖阳里的第一杯茶,仿佛能感受到大地深处的温度。

    有7位网友表示赞同!

绳情

惊蛰时节,一杯清新绿茶,唤醒了我对新一年生机勃勃的期待。

    有13位网友表示赞同!

漫长の人生

春分时节喝碧螺春,感觉春天的味道就藏在绿叶里。

    有9位网友表示赞同!

烬陌袅

小满之后品龙井,那一丝丝甘甜是夏天的序曲。

    有16位网友表示赞同!

开心的笨小孩

大暑前后的抹茶拿铁,清凉消暑,心情也随之明朗。

    有11位网友表示赞同!

终究会走-

立秋之际,一杯红茶配上桂花糖,香气满溢,惬意无比。

    有17位网友表示赞同!

心亡则人忘

白露之夜,泡上一壶乌龙,让人沉醉于夜的宁静与茶的甘醇中。

    有17位网友表示赞同!

醉红颜

寒露之日,喝点普洱,能感受到时光在味蕾上的流转。

    有10位网友表示赞同!

败类

冬至前后的黄茶,温润如斯,就像冬日里的阳光。

    有6位网友表示赞同!

艺菲

春节时分,和家人一起品尝铁观音,团圆的意义更加深刻。

    有12位网友表示赞同!

残花为谁悲丶

雨水季节喝茶道友送给的新茶,那股清新直击心灵深处。

    有13位网友表示赞同!

心安i

春分日的茉莉花茶,每一口都是春天的故事在耳边诉说。

    有12位网友表示赞同!

关于道别

谷雨之后泡绿茶,绿意盎然,让人一扫生活的忙碌尘埃。

    有7位网友表示赞同!

稳妥

芒种时喝菊花茶,解暑又提神,仿佛能感受到田野间的生机。

    有13位网友表示赞同!

初阳

夏至的白毫银针,冰镇后慢慢品尝,清凉与甘甜并行不悖。

    有6位网友表示赞同!

眼角有泪°

立秋的黄芽,口感清雅,是对秋天最初的问候。

    有10位网友表示赞同!

温柔腔

处暑饮乌龙茶,回甘悠长,在凉爽中感受时光变迁。

    有6位网友表示赞同!

蔚蓝的天空〃没有我的翅膀

寒露之夜的一壶黑茶,暖意融融,是冬天最温馨的开始。

    有9位网友表示赞同!

    本文地址:https://www.quanshongcha.com/article/15718.html

    郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用.

    本栏阅读
    傈僳族油盐茶的介绍
    傈僳族油盐茶是一种古老饮茶方法,是采用茶叶、食油、盐和水做成的一道茶,且广泛饮用,油盐..
    禅茶︳得不为喜
    天行有道,得失之间,不为常人左右。人之一生,皆在追逐,其未得也,则忧不得;既已得之,又恐失之。..
    茶什么时候出现在中国
    关于茶叶的最早发现,是在距今3540万年前景谷的宽叶木兰化石的出土,从而为为印证茶树的原..

    Copyright © 2002-2024 野生全松茶    备案号:滇ICP备2023006363号-15 免责声明

    部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!