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男人40岁后,每天抓住3个“黄金点”,多喝4茶,精神饱满有活力

时间:2024-09-30 16:28:30 作者: 阅读:79°C

在我们传统思想里,男性一直被赋予“顶梁柱”的角色。对于40岁的男性来说,上有老下有小,在外忙事业,回家照顾一家老小,肩上的责任确实“压力山大”。其实男人和女人一

在我们传统思想里,男性一直被赋予“顶梁柱”的角色。对于40岁的男性来说,上有老下有小,在外忙事业,回家照顾一家老小,肩上的责任确实“压力山大”。

其实男人和女人一样,都需要用心呵护,有一个健康的身体更是重中之重,在步入中年后,男人更要特别注意养生。

不知道大家有没有发现,现在的中老年人在效仿养生之道上,都喜欢上了喝茶。茶作为天然的健康饮品,饮用后确实对身体有一定的好处。

但好的茶叶再加上关键的时间,能起到事半功倍的作用。男人40岁后,要想精神饱满有活力,抓住“黄金点”,多喝4茶。

第一个黄金点:早晨

俗话说得好,“一日之计在于晨”,早晨刚刚睡醒,这时大脑处于昏沉的状态。而经过一晚上的失眠,体内的十分基本上已经耗干,肯定口干舌燥。这时候来上一杯茶,在补充身体水分的同时,能提神醒脑。

此外,茶叶其实是一种很好地口腔清洁剂,能消除异味。

第二个黄金点:午后

经过一上午的工作和午休后,下午不管在身体还是精神上,都处于相对疲劳的状态。大约3点喝茶,能缓解困乏,使人精神力集中,这些特别适合上班族哦,值得一试。

第三个黄金点:傍晚

这个时间点大概在晚饭后一小时,茶水中的茶多酚、咖啡碱等,能够使整个人都舒畅起来,同时缓解油腻感。

知道了喝茶的黄金时间点,那所说的“4茶”是哪几种呢?

1、安吉白茶

听到这个名字,很多人会误以为它是白茶,其实不然,它属于绿茶。安吉白茶形如兰蕙,色泽呈现翠绿通透,属于国家地理标志产品,是老少皆宜的一款茶饮。

经过冲泡后,茶香清冷持久,滋味甘爽,且所含的茶多酚,可以帮助人们减轻辐射,很适合做下午茶。

2、青驰菊

现在已经入夏,天气慢慢开始燥热起来。而提到夏天民间盛行的养生茶饮,很多人会第一时间想到菊花茶。喝上一杯菊花茶,能让人体放轻松,瞬间恢复活力满满的状态。

青驰菊属于“汴菊”,产自开封,岳家湖风景区气候温和,土壤肥沃,水源充沛,先天优越的地理位置,使每一朵菊花都包含了菊甙、胆碱等有益于人体的活性成分。

另外,花农们在种植过程中,坚持人工采摘、除害,生长的菊花金黄灿烂、丰盈饱满、香气清新。采取先进的烘焙技术,使营养成分最大程度的保留下来,适当喝一些,对人体很有好处。

经热水冲泡之后,其中的营养物质、茶香逐渐散发出来,汤色淡黄,闻之愉悦,饮之清冽甘甜,回味无穷,身心舒适。

3、黑桑葚茶

到了桑葚成熟的季节,枝头上挂满了或黑或红的果实,看了让人都忍不住想吃。口感酸甜的桑葚在生活中,其实也是种备受欢迎的水果。

除了直接食用外,其实也可以晒干后泡水喝。其中含有的花青素和维生素,对男性来说,特别有好处。

冲泡时,选择成熟度较高的黑桑葚,放入开水后,进行闷泡。静待一会,整个茶汤呈黑紫色,带有浓浓的果香味。

4、罗汉果茶

罗汉果常见于广西,在夏季开花,收获果实一般等到秋季,选择果实饱满,外表无裂额最佳。

罗汉果外皮又一层小小的绒毛,刷干净后进行晾干,这时储藏起来制作罗汉果茶,像经常抽烟的男性就非常适合饮用。

冲泡后的罗汉果,入口鲜爽,带有罗汉果淡淡的清香,给人一种透亮清爽感。

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    郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用.

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