普洱茶有助于睡眠吗

时间：2024-09-04 06:59:05 作者：茗茶博士阅读：211°C

晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑细胞的活跃性，晚上饮用会导致难以入睡，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体消化，会加快身体排

晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶含有丰富的咖啡因，会兴奋大脑中枢神经系统，从而提神醒脑，增加脑细胞的活性。晚上喝普洱茶会很难入睡。晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡因可以促进身体消化。

会加快身体排泄，增加夜数，也会影响睡眠。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用.

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