女性适合在秋季饮用老白茶、红茶、普洱熟茶、乌龙茶。秋季气候较低，空气干冷，容易引起秋燥。女性适量饮用此类茶，可以改善身体疲劳、干燥的状态，有助于加速身体新陈代谢，同时起到防寒、保暖、润胃的作用。
缓解秋燥的好处。
女人秋天应该喝什么茶？
红茶
红茶属于全发酵茶，味甘温，能滋补人体；茶叶含有丰富的蛋白质和糖分，生热暖腹，增强人体抗寒能力，助消化解油腻。
老年人冬天经常泡一杯温茶，既能温暖身体，又能提高免疫力。
喝红茶对预防骨质疏松也有独特的作用。因为红茶是发酵茶，刺激性弱，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人。喝红茶时，茶的量最好控制在3到5克。一定要趁热喝，最好现在就喝。如果它被放置很长时间，
营养和口感都会打折扣。
老白茶
秋季气候忽冷忽热，是感冒多发的季节。另外，秋季多雨，气压低，湿度大，有利于细菌的生长繁殖。老白茶性温和，含有多种维生素和微量元素，能有效缓解感冒，增强人体免疫力。
茶多酚有很强的收敛性，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎作用。
普洱茶
经过一个闷热的夏天，秋天气候转凉，人的食欲旺盛，民间也有一种说法，但是吃多了会加重肠胃功能的负担，容易导致胃病的复发。
喝普洱茶有药理作用，特别是在分解脂肪、减肥和健美等方面。而且有去油腻、助消化的作用。所以经常喝茶可以减轻肠胃的负担。
乌龙茶
夏季秋季仍有高温，加上时晴时雨，气候干燥。此时人易温燥，伤阴。因此，在这种天气条件下，人们应该注意补水。
乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的一种半发酵茶。它性温，性寒，有很强的杀菌消炎作用，能有效预防呼吸道感染。乌龙茶的有益成分，如茶多酚、铁、钙等矿物质，使其保湿效果明显优于开水。
并且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，帮助女性朋友由内而外补水。
黑茶
除了乌龙茶，还可以适量喝红茶。红茶是后发酵茶，性质温和。茶汤橙黄，明亮，醇厚，爽滑。
因为夏天天气热，体力活动增加，出汗多，脂肪消耗大。秋天，天气转凉，气候宜人；人的食欲增加，排汗量减少，体内毒素不容易排出体外，容易出现消化不良。
红茶富含咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。有助于人体消化，调节脂肪代谢。红茶有很强的解油腻、助消化的作用。
