红茶属于全发酵茶。它的茶很温和。喝多了会加速身体的排泄，其次会增加胃的饱腹感。令人兴奋，清新，有睡意，但红茶虽好，但最好每天清淡饮用，避免长期过量饮茶。其次，浓茶、隔夜茶也是禁止喝的。
红茶是发酵制成的。发酵时，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，变成红茶，发酵完全充分，所以性质温和，口感醇厚。
秋冬季节，泡一杯温热的红茶，不仅能温暖身体，还能提高免疫力。
红茶含有丰富的蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。我国部分地区有喝加糖加奶红茶的习惯，既能暖腹，又能增加营养，强身健体。
此外，红茶还能去油腻，帮助肠胃消化，促进食欲，暖胃御寒。
总而言之
我们也要明白，红茶虽好，但凡事都要注意剂量，不宜过量饮用。我们不应该空腹或饭后立即喝茶。
其次，从用量上来说，刚刚好，其次，浓茶和隔夜茶不能喝。
