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春季饮茶好处多,不同体质的人,应该喝不同的茶,希望你没喝错

时间:2024-09-30 11:38:31 作者: 阅读:34°C

中国人自古以来就有饮茶的习惯,还有春天饮茶对身体好的说法,国人认为,茶能够祛除体内的寒气,而冬天他人替寒气淤积,春天证实祛除体内寒气的时候,因此也有了春天饮茶好

中国人自古以来就有饮茶的习惯,还有春天饮茶对身体好的说法,国人认为,茶能够祛除体内的寒气,而冬天他人替寒气淤积,春天证实祛除体内寒气的时候,因此也有了春天饮茶好处多的说法。

我们的祖先通过不同的制作方法,将茶叶制成了不同的口感与色泽,而我们按照茶叶制作手法的不同,也将数量庞大的茶叶种类主要分成了六大类,分别是红茶、绿茶、黄茶、青茶、黑茶、白茶。

这六种茶的主要区别在于发酵的程度与发酵的方法。通常来说,按照发酵程度排序的话,从低到高依次是绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。绿茶通常不做任何发酵,采摘新鲜茶叶后进行杀青、揉捻、干燥即可,绿茶喝的就是新鲜。而发酵程度比较高的红茶与黑茶,通常在杀青后还要进行发酵处理。

由于发酵程度的不同,六大茶类中的茶多酚与维生素的含量也各有不同,这便导致了这些茶,有的性凉,有的性热,有的性温。因而,六大茶类所适应的人群也有所不同。那么这六大茶类到底对应的都是哪些人呢?我们不妨来看一看这些挑选适合自己的茶叶的干货。

不同体质的人,应喝不同的茶,希望你没喝错

1、绿茶

绿茶适宜那些平时看电脑、看手机、看电视比较多的人喝,同时也适合那些体热、体内火气比较重、精力旺盛、消化功能良好的人喝。一般来说,精神衰弱者、睡眠状况较差者、胃肠功能较差的人要尽量避免喝绿茶,常喝绿茶可能会引起胃肠不适、失眠等症状。

2、青茶

青茶有一个大家熟悉的名字,叫做乌龙茶,它囊括的茶叶品种较多。青茶的发酵程度适中,品性较为温和。青茶因为本身的特点就是“中庸”的,因此青茶的受众范围是非常广的,青茶也是深受大众所喜爱的一种茶类。相对来说,青茶适宜那些性子急躁、饭量较大的人群饮用,青茶可以帮助他们促进消化、缓解压力。

3、白茶

白茶的茶毫非常之多,非常适宜那些经常用眼的人来喝,比如说平时的上班族,还有每天学习时间较长的初高中学生、一直在准备各种招考的青年人、中年人等,都可以常喝白茶。白茶还适宜那些平时工作压力重、经常熬夜、情绪低落、精神紧张的人来喝。

4、黑茶

黑茶作为一种发酵程度较高的茶,能够促进人的消化。因此,黑茶适宜那些经常吃肉、吃油腻难消化的食物的人喝,那些肥胖、三高、烟酒不离手、便秘、体虚、体湿的人都可以常喝。

5、红茶

红茶较为温和,能够促进消化,它适宜那些肠胃不好、体虚且手脚冰凉的人饮用。

6、黄茶

黄茶适宜那些经常出现胃胀、胃酸、胃痛的人喝,它非常温和,能够帮助改善胃肠情况。

说了六种茶的适宜人群,我们不妨再看看那些人见人爱、受众广泛的茶叶吧!

1、菊花茶

说起菊花茶,开封是当之无愧的“菊花之乡”,其菊花品种有1500多种,并且开封种植菊花已经有千百年的历史了,而在众多菊花品种中金菊源也以其多特的外形,清新的口感脱颖而出。

其花瓣密实而肥厚,茶汤浅黄而清澈,味道鲜美甘醇,唯美的气息十分地吸引饮茶者的关注。其天生自带清冽的气味,泡于水中,自然也有着别样的风味,并且,菊花不似其它的花茶,它的味道没有一丝苦涩,更符合大众的口味。

另外,金菊源中的黄酮类物质高于其他品种的菊花,不仅能够使得酸涩的眼睛得到滋润,视疲劳得到缓解,还可以使得人的眼神更加明亮,专注度更高,看东西越来越清晰。同时,它还可以使人的精神得到放松与缓解,让人的压力得到短暂的减轻。非常适合经常上班、精神紧张的人群。

2、白牡丹

白牡丹色白味微苦,能够清除人体内的火气。白牡丹是一种独特的花茶品类,深受中华儿女的喜爱,并且能够缓解心中的烦闷与不安,帮助人更好地进入到深度睡眠的状态当中。

3、大红袍

大红袍是一种产于福建省的乌龙茶,它的色泽艳红,给人以饱满的温暖感,同时性温的特性,也使得它的受众很广,并且大红袍的口感非常醇厚,能够有效促进人体各方面的均衡发展。

【参考文献】

【1】曹达飞.辨体质、喝对茶,茶杯中的养生门道[J].祝您健康,2022,(01):19-21.

【2】马琤琤.喝茶有讲究 体质决定喝什么茶[J].中国食品,2016,(20):140-141.

【3】晴空.不同体质偏向 选茶养生有讲究[J].科学大观园,2012,(03):18.

【4】顾娟,郑丹,张学艳.饮用普洱茶对肥胖体质指数的影响[J].福建茶叶,2017,39(08):290-291.

用户评论

残花为谁悲丶

春季一到,我就喜欢泡一杯绿茶,春天的新芽能提神醒脑,感觉整个人都精神了。

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古巷青灯

听说适合我这种容易上火的体质喝菊花茶,果然喝了一周后,脸上的红点消了不少。

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昂贵的背影

春季喝茶确实好,特别是乌龙茶,既能温补又不会燥热,对身体挺滋补的。

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一点一点把你清空

我一直觉得红茶对肠胃有好处,这次春天换季后再也没感觉到胃不适,很神奇。

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我就是这样一个人

听说春天喝些花果茶能够促进消化和排毒,果然我的肌肤这几天都显得有点光泽感了。

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身影

春季养生从一杯普洱茶开始,既能暖身又能帮助减肥,简直太完美了。

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如你所愿

我换成了春天特有的茉莉花茶,感觉心情愉快了不少,对工作也更有干劲。

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拉扯

对于喜欢清淡口感的人来说,绿茶是春季的不二之选,清新又提神。

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若他只爱我。

喝铁观音的春茶,真的挺解腻又润喉,每天一杯都能保持口气清新。

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嗯咯

听说春天用龙井泡水洗脸还可以美白呢,试试后皮肤状态确实不错。

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青山暮雪

春季喝茶选碧螺春,轻盈的味道特别能唤醒早晨的精神。

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残留の笑颜

我这人一到春天就容易疲劳,几杯绿茶下肚,精神头足了起来。

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命运不堪浮华

朋友推荐说春天喝点白茶可以清肝明目,没想到用眼后不觉得累了。

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铁树不曾开花

每天一杯春茶,茶叶的香气能帮助睡眠,夜晚不再辗转反侧。

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醉婉笙歌

春季喝红茶,暖身又能提神,整个下午都精神满满做不完事。

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淡淡の清香

听说绿茶中的EGCG有抗病毒作用,春天感冒少,喝茶也得注意身体哦。

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红玫瑰。

每次换季,我就换成茉莉花茶,不仅香气十足还对皮肤好。

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杰克

春季的碧螺春泡起来色清味纯,饮后唇齿留香,真是美好的享受。

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七级床震

在春日午后,一杯绿茶配上一本书,悠闲极了,还能帮助消化。

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