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夏日养生之道:6款优质平价茶饮推荐

时间:2024-10-24 11:16:13 作者: 阅读:96°C

我们都知道茶饮对我们的身体有一定的好处,但是,你知道夏天喝什么茶好呢?下面我们就来细数下夏季适合喝的饮料:图文无关夏天喝什么茶好不同的茶水对于身体所能够起到的意

我们都知道茶饮对我们的身体有一定的好处,但是,你知道夏天喝什么茶好呢?下面我们就来细数下夏季适合喝的饮料:

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夏天喝什么茶好

不同的茶水对于身体所能够起到的意义也是不一样的,所以平时选择服用的时候一定要慎重。具体的适合夏天服用的茶水如下。

1、花茶

花茶也被很多人称之为天然的保健饮品,非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶,能够起到祛暑解渴的作用,除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。

夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用,不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型,那么最好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶,那么最好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。

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2、姜茶

老中医告诉我们,夏天虽然感觉很热,但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方,吃上一些冰冷的食物,这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的,很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。所以,夏天喝什么茶,最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用,夏天适量的多吃一些,还可以治疗感冒,同时起到红血化瘀的作用,也适合一些脾胃虚寒的人群服用。

3、黑茶

黑茶也是我国一种常见的保健茶,营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用。坚持每天服用一些黑茶,能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。在夏天的时候,受到天气炎热的影响,我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降,这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱。

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除此之外,炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生,这些细菌容易导致食物快速变质,如果服用了肠胃疾病也会更加的严重,出现拉肚子或者是肠炎的毛病。如果夏天出现了肠胃炎等疾病,那么服用一些老黑茶能够快速的恢复健康。

4、绿茶

绿茶只是茶叶的统称,其中龙井、铁观音还有碧螺春等都是属于绿茶中的一种。绿茶味道有一点苦,性寒,所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。将来茶渣泡水喝,茶水的颜色呈现绿色,并且服用之后非常的清爽,带有一股子回甘。现代医学研究发现,绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素,服用之后不仅能够消暑,同时还可以增加身体对于营养的吸收。

夏天午休结束之后,很多人都会感觉到困倦,这个时候喝上一杯绿茶,这样绿茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经,思维也会活跃起来。

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5、白茶

研究发现,夏天经常和白茶的人群,很少出现中暑的情况。为什么会出现这种情况呢,专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸,这就增强了身体祛热解暑的作用。经过对比还发现,白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶,杀菌能力非常的不错,经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。

6、红茶

红茶对于中国人来说并不陌生,经常服用对于肠胃有着很不错的保健作用。夏天喝什么茶好,红茶就是一个非常不错的选择。红茶具有消暑解渴的作用,这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质,这些物质进入身体之后和口水发生了反应,刺激口水的大量分泌,这样口腔中就变得滋润起来,身体也会感觉到更加的滋润。除此之外,咖啡碱会对影响身体中的体温中枢,根据具体情况来调节身体的温度,促进毒素以及热量快速排出身体,维持身体的平衡状况。

用户评论

?娘子汉

这款绿茶真是夏日里的清热解暑法宝,不仅口感清爽甘甜,还含有丰富的抗氧化物,帮助提升免疫力。

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麝香味

推荐尝试茉莉花茶,既有花香的柔和甜美,又能提神醒脑,非常适合早上或下午疲惫时饮用。

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她的风骚姿势我学不来

薄荷茶简直就是夏天的礼物,清凉解渴还带点微辣感,能够缓解胃部不适,清新的味道让人精神一振。

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别伤我i

养生喝茶怎么可以少了普洱?它的醇厚香浓能带来独特的口腔体验,还有助于消化和调理身体。

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■孤独像过不去的桥≈

乌龙茶的香气四溢,口感层次丰富,是夏季里的一股雅致之风,既能品茗也能放松心情。

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我家的爱豆是怪比i

薏仁茶真的是夏日去湿圣物,喝起来甘甜适口,有助于身体排毒养颜,特别适合女生养生。

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男神大妈

菊花茶不只是清热解毒的良饮,还能舒缓眼睛疲劳,对于长期面对电脑和手机的人是很好的健康选择。

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冷青裳

黑枸杞泡水不仅色彩鲜艳,还带有丝丝果香,泡起茶叶来既美观又实用,夏日里增加一抹活力。

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无所谓

罗汉果茶能提神醒脑的同时还有润喉的功效,非常适合办公室一族或是长时间用嗓过度的人群饮用。

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你那刺眼的温柔

竹叶茶夏天喝起来更是清心爽口,具有很好的消暑效果,适合炎热的天气帮助降温解渴。

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今非昔比'

柠檬片绿茶的清新口感非常独特,既能享受到柠檬的酸甜,又能品味到茶叶的甘醇,特别适合早餐时分。

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抚笙

红枣桂圆茶是夏日养生的好选择,既补气养血又提神,喝起来温馨又滋养身体。

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你与清晨阳光

荷叶茶有助于消暑解腻,饭后一杯不仅能够促进消化,还有助于减少油腻感,非常适合夏季健康饮食。

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浮殇年华

金银花茶口感不苦,却能清热解毒,是夏天预防感冒和帮助降低体温的好饮品,特别适合容易上火的人群。

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在哪跌倒こ就在哪躺下

薄荷甘菊茶将清新与舒缓合二为一,既能提供清爽口感也能缓解焦虑情绪,是非常适宜睡前饮用的养生茶。

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摩天轮的依恋

红糖姜茶在夏季虽偏温热,但对于体寒人群是很好的暖身饮料,能帮助驱散体内湿气,提高身体抵抗力。

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艺菲

桂花红茶有着独特的花香味和茶香融合的味道,既能提神又能增强食欲,在夏天带来一丝甜蜜的享受。

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命运不堪浮华

菊花绿茶将两种经典茶叶结合,既有绿茶的清新,又有菊花的清香,适合在午后品饮,提神醒脑效果极佳。

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哭着哭着就萌了°

枸杞红枣茶是夏日补充能量的好选择,既可以补血养颜又能增强身体机能,非常适合女性和体虚的人群饮用。

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