野生全松茶—全面科普茶叶百科知识,让你轻松懂茶、品茶、喝好茶。
当前位置:首页  茶叶分类  再加工茶 > 祛湿健脾 你们别再迷恋薏米红豆了!7大祛湿茶

祛湿健脾 你们别再迷恋薏米红豆了!7大祛湿茶

时间:2024-10-26 19:58:14 作者: 阅读:30°C

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那中医是怎么看待祛湿的问题的?薏米红豆汤真的可以帮助祛湿?答案当然是否。

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那中医是怎么看待祛湿的问题的?薏米红豆汤真的可以帮助祛湿?答案当然是否。下面就从中医角度分析。

体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那中医是怎么看待祛湿的问题的?薏米红豆汤真的可以帮助祛湿?答案当然是否。下面就从中医角度分析。

什么是湿气?

为什么不能再迷恋薏米红豆了?

祛湿要温,红豆和薏米都属性微寒性;祛湿要理气,但红豆薏米皆寒,寒性的药物会影响气的运行;祛湿要发汗,红豆和薏米都不能发汗;另外,祛湿还要健脾,炒过的薏米才能健脾,因为炒用能够减轻它的寒性,但红豆健脾的作用微乎其微。有些人可能不服气了,会说“我一直喝薏米红豆啊,祛湿效果感觉挺好啊”。湿气其实也分很多类型,有一种类型是湿热,喝了寒凉的薏米红豆,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上,把脾给伤了,脾胃的正常运作,运化食物,是需要阳气的,而寒凉的食物和药物,会损伤阳气,所以这类人对湿气的抵抗能力是越来越弱的。寒湿并不是祛除了,而是从此沉淀在身体里了。

中医认为脾胃主水,湿气多了可影响脾胃的运化功能,继而产生内湿,表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦暗和四肢倦怠。

7大祛湿茶

1、陈皮茯苓茶

做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中冲入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂。

2、枸杞薏米茶

做法:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。

3、二花蜜茶

做法:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

功效:具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

4、五花茶

做法:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。

功效:选用的均为清热、解暑、利湿功效之花,使其功效不言而喻,再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓,及健脾利水、清热、舒筋的苡米,使得本茶利湿效果更强。

5、茯苓薏米姜茶

做法:茯苓15-20g,薏米20g,生姜3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。加入生姜,点火,煮开后,转小火煎煮30分钟,水差不多只有一碗时,关火,趁热喝。第二次喝的时候,继续加一碗水,煮开后煎20分钟。还可以再喝一次,继续加水,煎20分钟。

功效:茯苓不但去湿还健脾胃,再加上暖胃的姜,很适合胃不好、胃寒的人饮用。

6、木棉砂仁饮

做法:木棉花10克,春砂仁3克。上2味一同放入杯中,冲入沸水,加盖10分钟,即可饮用。

功效:具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

7、辛凉饮

做法:薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g,因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分,先要用热水煎煮薏米半小时,然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效:这四种植物向来被认为是祛湿的上品,暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时,薏米具有补益脾胃的作用,可以增强脾胃抗湿的能力,避免湿气再次侵犯。

其实要想去除身体中的湿气,饮食是非常有效的方法。但是一定不能随便乱吃,要采用科学的食疗法,这样才能吃出健康,排走湿气!

来自:网络

更多养生知识尽在:

《健康第一》山东影视每晚4:50

黄志忠 刘孜《大漠苍狼》山东影视6月11日起每晚9:10播出

用户评论

顶个蘑菇闯天下i

太喜欢这款祛湿茶了,喝起来清香不油腻,感觉身体里的湿气都被它带走了。

    有6位网友表示赞同!

你是梦遥不可及

用过好多种祛湿茶后,终于找到了适合我体质的茶饮,真的很推荐给那些容易湿气重的朋友。

    有8位网友表示赞同!

爱到伤肺i

口感纯正、味道不错,连续喝了一段时间,明显感觉肌肤变得滑润很多.

    有20位网友表示赞同!

孤者何惧

这7大祛湿茶选材精良,每一款都让我喝了想再买,尤其适合在潮湿的季节饮用。

    有6位网友表示赞同!

蹂躏少女

一整个冬天都在喝这款祛湿健脾茶,不仅帮助我摆脱了沉重的感觉,连皮肤也变得水嫩起来。

    有8位网友表示赞同!

断秋风

工作压力大又湿气重,试过很多方法都无法根治,直到偶然发现了这7款绿茶,效果太好了!

    有13位网友表示赞同!

南宫沐风

每天一杯,精神满满去迎接新的一天,身体和心情都不再被湿气困扰了。

    有14位网友表示赞同!

如你所愿

祛湿茶不仅味道好、口感顺滑,还能帮助调节肠胃功能,非常适合上班族长期饮用。

    有13位网友表示赞同!

不相忘

对于那些喜欢红豆薏米的人们,我推荐这款祛湿健脾茶,效果超出了预期,绝对值得尝试!

    有11位网友表示赞同!

挽手余生ら

第一次接触这7大祛湿茶就爱上了它们的清新口感和健康益处,感觉整个人都焕然一新。

    有9位网友表示赞同!

太难

喝了这几款祛湿茶之后,明显感到身体轻盈了许多,连睡眠质量都有改善。

    有12位网友表示赞同!

余温散尽ぺ

作为脾胃虚弱的人,这款祛湿茶简直是福音,帮助我排除体内多余湿气的同时也调理了肠胃。

    有7位网友表示赞同!

▼遗忘那段似水年华

家里常备这7种祛湿茶包,无论是工作还是运动后都能来一杯,感觉整个人都变得更加开朗活泼!

    有12位网友表示赞同!

不要冷战i

自从学会了自制这几款祛湿茶饮之后,不仅省去了不少购买超市配方的成本,口感还更胜一筹。

    有5位网友表示赞同!

清原

每天都期待着喝上这7大祛湿茶的时刻,不仅仅因为它帮助我对抗湿气,更因为它的健康价值和好口感。

    有10位网友表示赞同!

从此我爱的人都像你

这款茶真的超出了我的预期,不仅能有效消除身体湿气,还有助于减轻疲劳感,生活品质提高了好多!

    有14位网友表示赞同!

追忆思域。

自从用上这7种天然健脾祛湿茶后,感觉整个人都轻盈了许多,精神状态和健康状况都有所提升。

    有20位网友表示赞同!

←极§速

作为湿寒体质的人群来说,这几款祛湿茶简直是天赐良品,不仅好喝还能显著改善身体不适。

    有19位网友表示赞同!

﹏櫻之舞﹏

每当我心情烦躁或感到疲惫时,泡上一杯这7大祛湿茶,总能立刻带来身心的愉悦和放松感。

    有6位网友表示赞同!

黑夜漫长

这款茶叶的包装设计也很有档次,作为礼品送人既实用又有面子,好评推荐给亲友。

    有15位网友表示赞同!

    本文地址:https://www.quanshongcha.com/fenlei/zaijiagongcha/19187.html

    郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用.

    本栏阅读
    蜜桃乌龙茶
    蜜桃乌龙茶为花茶类,即选择植物的果实,配以传统茶叶泡制而成的茶,蜜桃乌龙茶既具有蜜桃的..
    猴王茉莉花茶
    国内第一家拥有自动化立体精制加工生产线的企业,创新花茶防潮、保鲜、保香问题,堪称中国..
    玄米茶
    玄米茶是日韩风味绿茶饮品,是以大米为原料,经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成,其茶既有传统绿..

    Copyright © 2002-2024 野生全松茶    备案号:滇ICP备2023006363号-15 免责声明

    部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!