黑茶作为一种后发酵茶，通过热发酵的渥堆工艺，黑茶中的大量咖啡碱都已经消失，所以安化黑茶安神、不伤胃，而且还有神奇药用功效的“金花”，营养价值和药用价值都是值得我们接受并喜爱的。
一、长期饮酒应酬人群
黑茶中含有咖啡碱，咖啡碱通过肾促进尿液中的水滤出率来实现利尿功能。咖啡碱对膀胱的刺激作用不仅能够协助利尿，还有助于醒酒，解除酒毒。
而且黑茶能够参与人体的新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，能够吸附体内的有毒物质，比如酒精、重金属物质等，能够促进这些物质排出体外，并且对大多数病菌有抑制作用，所以黑茶也被誉为“人工肝脏”。
二、三高人群
黑茶作为边疆少数民族的生命之饮，对于他们来说，“宁可三日无粮，不可一日无茶”，就是因为黑茶有着消食解腻、补充营养的功能。千百年来，边疆牧民“三高”的发病率也是最低的。
可见黑茶有明显的降三高的功能，尤其适宜家中的长辈饮用。
三、身心疲劳人群
饮用黑茶能够驱散疲劳，清思明目，止咳平喘，促进人体新陈代谢，增强体质，工作劳累的人群不妨保持喝黑茶的习惯。
四、肥胖人群
黑茶中含有一样与众不同的东西，就是金花。茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌所分泌的酶类降解，从而生成一些低分子的可食性寡糖类，这些糖类就是减肥消脂、清洁肠道、刺激有益肠道的微生物生长繁殖的膳食纤维。对于边疆地区少数民族的人们来说，一日无茶则滞，三日无茶则病，就是说一天不喝黑茶就会肚子胀，积食不消化，黑茶能够帮助常年以牛、羊肉为主食的人们消食解腻，降低肥胖的概率。
五、便秘人群
黑茶茶汤里面含有肌醇、叶酸、蛋氨酸等多种化合物，这些化合物有调节脂肪代谢的功能，茶叶中的芳香物质能够溶解脂肪，帮助消化肉类食物。
冬季天寒地冻，寒气袭人，机体生理活动处于抑制状态，抵抗力开始下降，冬天喝黑茶是一个防寒保暖的不二选择，更何况黑茶还有这么多好处，不论你是不是上述几类人群，保持一个喝黑茶的习惯，总是利大于弊的。当然切不可过度饮用，虽说现在是夏天，但喝黑茶却可以养胃，喝黑茶的好处远远大于喝冷饮的痛快。
用户评论
感觉这个帖子的说法很有道理，我经常觉得老便秘很容易就缓解了，可能是因为喜欢喝黑茶的原因吧！最近也打算把它推荐给家里老人试试，希望黑茶真的能健康好得。
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我不太买账，我觉得身体素质强的人反而不用特意喝黑茶吧？我是个爱运动的女生，感觉我平时的生活作息已经很规律了，而且吃的也是各种健康的食材，不需要再额外喝黑茶来预防疾病。<br>
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作者说的很有道理，我的姥爷年纪大了，经常身体乏力，听说黑茶能补气养血我就让家里人给他煮点，结果发现他自从喝了黑茶之后感觉精神状态好了很多
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我也觉得自己比较适合喝黑茶呀，我喜欢静静地品茶的时候思绪会变得舒缓许多，而且长期饮用黑茶确实有助于我管理好自己的体重，还能让我保持冷静思考。
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我一直觉得这类文章都是宣传为了推销黑茶的营销手段
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我是经常喝酒的人，喝醉过后最常出现的症状就是头痛和口苦，偶然有一天尝试了喝黑茶解毒，发现确实感觉好多了，可能就是作者说的黑茶能清热解毒吧。
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我爸最近压力很大，经常头疼，我就让他试试喝黑茶看能不能缓解一下。现在他每天都喝一点黑茶，说精神状态好像好了很多，还能让我爸爸好好休息和放松
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其实我觉得对每个人身体状况的影响因人而异吧，不能一概而论说所有的黑茶都能预防疾病，建议还是要根据自己的情况选择合适的饮品。
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我每天都要喝一些茶，觉得喝绿茶和红茶都有好处，但是很少尝试黑茶，看了你的文章我可能要试试看啦！
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我觉得作者说的很对，很多时候我们忽视了身体的信号，而这些不健康的生活习惯和饮食都容易导致疾病。希望大家都能像文中所说的那样积极预防和调理自己的身体。
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这篇文章让我有点眼熟的感觉，好像我前段时间看过类似的内容呢？
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最近我的朋友迷上了喝黑茶，说什么好处多多，我也想试试看，但是我不太了解黑茶的种类和喝法，希望能看到更多关于黑茶介绍的文章。
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我一直觉得黑茶是比较适合夏天喝的，清凉解暑的效果很好，不知道冬天喝会不会有什么效果？
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对于身体状况比较好的人来说，确实不需要过分强调预防疾病吧？健康的生活方式和良好的作息才是最重要的！
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我觉得黑茶的味道确实不错，而且能放松身心，但我还是更喜欢喝咖啡或者奶茶，毕竟这些饮料更多元化!
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很多种类的茶叶都有各自的功效，黑茶只是其中一种而已，不能盲目相信哪些人群需要喝哪种茶。还是要根据自身情况选择适合自己的！
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我最近也发现自己经常熬夜，压力比较大，想试试喝黑茶看看能否缓解一下，希望真的如文中所说的那样能帮到我!
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我觉得黑茶还是有一定的保健功效的，而且很多人都喜欢它的味道，希望更多人能够了解这种健康饮品！
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